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Walken mit Smoveys, Qigong und Modern Line Dance im HAUS AM HABSBERG

Unter dem Motto „Mit Schwung um den Habsberg“ findet am Dienstag, 24. April ab 17:30 Uhr ein Kurs zum Thema „Walken mit Smoveys“ mit Martina Reindl (smovey ADVANCED Trainerin und Gesundheitspraktikerin) statt. Smoveys sind ein ganzheitliches Trend- und FitnessTool mit hohem Spaßfaktor, das ein unkompliziertes Trainieren in der freien Natur ermöglicht. Durch die Vibration des Schwingringsystems trainieren die Teilnehmenden bis in die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe. Mit gezielten Übungen wird der ganze Körper gestrafft und geformt. Die Teilnahmegebühr beträgt 8 Euro, die Leihgebühr für die Smoveys 2 Euro.

Auch heuer haben wir wieder unser zweiteiliges Modern Line Dance Seminar mit Musikpädagoge Frank Bruckner im Programm. Getanzt wird draußen in der Gruppe, in Reihen hintereinander und nebeneinander, auf der Terrasse mit Choreografien und Liedern aus unterschiedlichen Musikrichtungen. Klassische Country Songs gibt es ebenso wie aktuelle Charthits. Die Grundprinzipien und Schrittfolgen sowie kleine Choreografien werden hier gelernt und der eine oder andere Song komplett getanzt. Der erste Teil, der perfekt anfängertauglich ist, findet am Mittwoch, 19. Juni 2024 von 19 bis 21 Uhr statt. Teil zwei, bei dem sowohl die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des ersten Kurses als auch Interessierte mit etwas Vorkenntnissen richtig sind, folgt am Mittwoch, 17. Juli ebenfalls von 19 bis 21 Uhr. Die Teilnahmegebühr pro Abend beträgt 15 Euro, wer beide Kurse bucht zahlt insgesamt 25 Euro.

Beim Outdoor-Qigong mit Martina Reindl am Freitag, 12. Juli von 17:30 bis ca. 19 Uhr geht es darum, im Einklang mit der Natur Kraft und Energie zu tanken. Beim Qigong werden Bewegung und Atmung miteinander verknüpft, um den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. Die Lebensenergie wird gekräftigt, man fördert Beweglichkeit und findet die innere Mitte. Die Kursgebühr beträgt 10 € (Vorabüberweisung). Bitte bequeme Kleidung, eine Unterlage sowie evtl. Kissen und Decke mitbringen.

Information und Anmeldung zu allen Veranstaltungen bei der Geschäftsstelle des HAUS AM HABSBERG, Telefon 09181/470-1311.

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